Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов (О. А. Трефилова). 2017 - Скачать | Читать книгу онлайн > 자유게시판

Wmlogs, https://wmlogs.com/vi/market/i/need-for-speed-deluxe-edition-2016-podarki-21475. Представляем для скачивания и чтения книгу Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов от известного автора О. А. Трефилова.

Произведение 2017-го года.

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Декретный отпуск – это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, Wmlogs и остается лишь одно желание – хоть немного поспать в тишине. Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы. Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, Wmlogs выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год. Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье. На сайте pohudetvdekrete.ru вы можете бесплатно скачать рабочую тетрадь по восстановлению после родов и проработать основные моменты, описанные в книге.


Скачать книгу »
Читать онлайн »

wmlogs.com